廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
「易筋經」中國式瑜珈，是在講求樂活養生的潮流中，多一個身心靈的運動選擇。「易筋經」的伸展難度比瑜珈簡單，卻有更良好的養生效果，「易筋經」具有武俠小說渲染而來的知名度。本書全球首部以3D動畫解說人體深奧難懂的經穴教學DVD， 加上易筋經12招的招式，剛好可以搭配人體的12經脈。本書並配合經脈12穴位保健穴位的介紹；也提出12個時辰的養生觀念。
作者介紹
作者簡介
李章智
行政院體育運動總會國家級的國術教練，從小就對中華傳統文化深感興趣，特別是中華傳統武術與醫學，在過去十多年的教學歲月中，累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習，到了青少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術，同時也不斷的學習傳統的醫學，易理針灸、一指刀法等技術。
相關系列出版書籍：《太極太流行》、《易筋經》、《八段錦》
目錄
作者序 從金庸、少林武學跨越時空成為時尚樂活養生運動-易筋經
目錄 生理時鐘目錄
Part1
易筋經的內心世界 何謂中國瑜珈?享受身心靈的能量世界-易筋經
為何說易筋經是中國式瑜珈呢?
武林第一神功~易筋經緣起
男女老少都愛易筋經的原因
符合現代人追求的身心靈養生原理
告別常見文明病 為健康加油的EASY 12招
Part2
暖身篇 傳承千年的經絡 -為身體打造一條能量專屬的新幹線
周身經絡圖
生命能量的流通管道－「經絡」
易筋經與經絡的關係 環環相扣
練功前準備事項
Part3
呼吸篇 提升身體能量運行~呼吸法
誰說吸空氣就會胖? 呼吸讓你健康!讓你瘦！
呼吸法入門-腹式呼吸法
常見呼吸法
挑戰篇 丹田呼吸法
開合呼吸法
三轉周天運行法
Part4
功法篇 啟動十二筋絡的能量運行時鐘 帶您輕鬆練易筋經
1. 呼吸順暢運勢旺~肺經[韋馱獻杵第一勢] (3~5點)
2. 宿便掰掰水肌膚~大腸經[韋馱獻杵第二勢](5~7點)
3. 消除胃疾好睡眠~胃經[韋馱獻杵第三勢](7~9點)
4. 整脾健胃好氣色~脾經[摘星換斗勢](9~11點)
5. 紓解壓力心情佳~心經[出爪亮翅勢](11~13點)
6. 去除寒氣身體high~小腸經[倒跩九牛尾勢](13~15點)
7. 遠離腰酸活力旺~膀胱經[九鬼拔馬刀勢](15~17點)
8. 精強骨健好性福~腎經[三盤落地勢](17~19點)
9. 告別胸悶心花開~心包經[青龍探爪勢](19~21點)
10. 增強免疫活血路~三焦經[臥虎撲食勢](21~23點)
11. 耳聰目明不頭疼 ~膽經[打躬勢](23~1點)
12. 護肝排毒蠻牛現~肝經[掉尾勢](1~3點)
Part5
聚能篇 讓能量回到身體發電廠-靜坐調息
Part6
練功後的身體反應
序
作者序
從金庸、少林武學跨越時空成為時尚樂活養生運動-易筋經
樂活（Lohas）是lifestyles of health and sustainability）」的縮寫，也是現在全球最流行的新生活運動，簡單的說就是以健康快樂的態度愛自己的生活同時也愛大自然，以此面度壓力繁重的生活與污染日益嚴重的地球，尋求一個共利的解決方式。
「樂活」看起來好像是一個外來與新興概念，實則不然！這股新生活運動中其實是人類的自我省思，其中大部分都是人類老祖先留下來的智慧，其中「瑜珈」是十分被重視的一個肢體運動，已經造成全球的熱門運動，彷彿不練習「瑜珈」就跟不上時代，其實中華自古以來也流傳許多相關的養生運動，而這些養生運動都充滿了許多的哲理與智慧。
中華民族自古以來是非常注重「養生」，所謂「養生」就是「養護生命」，而生命基本上就是包含身體與心靈的健康，此外人是生活在自然環境中，所以人的生活作息與天地宇宙的運行相互搭配，才能得到協調與平衡，小宇宙與大宇宙的關係衍生出的「太極陰陽」、「五行生剋」等哲理，是中華文化也是養生的重要觀念，經由如此身心才能真正健康，「天人合一」更是人與自然一體的展現，簡單的說出人與環境的互動，有良好的環境才會有健康的身心靈，良好的環境也必須受到保護，避免遭受破壞與汙染，必須身體力行「環保」，綜上所述，「樂活」不就是這些觀念！
在實踐養生最貼切與實際的是身體的健康，最好的保持健康的方法就是選擇一個最合適的運動，為此，本書先借由大家所熟悉的「瑜珈」一詞來帶領大家進入中華養生運動的健康領域，透過肢體的鍛鍊，呼吸的調整，思緒的專著，達到身體與心靈機能的自我修復與提升，此外也透過養生運動的學習了解「12經脈」，透過「12經脈」的學習可以得到「12時辰養生」的觀念，也能學習推拿按摩保健的基本知識，在傳統養生功法中能達到這個文化傳遞效果的首選便是「易筋經」，本書由此而來。
然而「經脈」對於一般大眾是項耳熟卻又陌生的知識，面對猶如點點繁星的穴點，蜿蜒曲折的經脈，讓想要學習的人在學前就得先上的九彎十八拐，不頭暈目眩也心驚止步了，難以學習，為此，本書以真人、外景、現代最新科技虛擬棚、motion capture、3D動畫，展現經絡，為全球首部以數內容完整展現經脈的養生保健運動的數位作品，其中所花費的資金與時間是非常多的，而其製作過程所費心血是難以言語，有賴工作團隊每一個人努力的付出才能完成本書，但是能讓大家簡單清楚容易的學習，達到文化薪傳與得到身心的健康，那一切的努力都是值得！
詳細資料
- ISBN：9789862906392
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 184頁 / 18.5 x 24.5 x 0.92 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
你知道嗎？從今天起，足不出戶我們就可以在天貓上淘宜家了！ 要知道，這可是宜家家居首個在第三方平臺上設立的官方旗艦店，此前最接近的一次電商探索，還是2018年與微信合作的小程序快閃店。 ...... 終於，小夥伴們不用花大力氣跑到城市邊緣的實體店，也不用大海撈針找代購，現在在淘寶就可以把宜家搬回家了！ ...... 目前宜家天貓旗艦店提供約 3800 種產品，涵蓋了主要熱銷產品。 然而，網購雖然方便，配送組裝大件家居卻不免麻煩，對於像床品、沙發、儲物櫃之類的家具，看直播還是沒有親臨現場體驗感好。 ...... 加上最近上班族復工帶便當的需求大，小金君今天專門列一版塊，介紹宜家的廚房好物，從收納盒、手推車再到宜家最暢銷榜單一一囊括，更有低至4.9的超低價，閉眼可入！（以下純屬好物推薦，無利益相關~） ① 收納類 / IKEA帶輪手推車 / 尺寸：35x45x78cm 顏色：天藍色、黑色 價格：249元 ... 這款手推車必須安利給大家，萬能收納神器！ 35cm的寬度可以塞進絕大多數隙縫裡，在廚房可以放置廚具，在客廳方便收納各種雜物，於臥室又可以充當「移動書櫃」……總之在每個角落都可以一展身手。 ... 推車高度可根據需要調節，隔板網狀結構不會積水，45cm的網籃深度滿足大部分置物需求。更重要的是，磨砂材質無論從手感還是觀感上都不會讓人失望。 / IKEA擱板架 / 尺寸：32x28x16cm 顏色：白色 價格：29.9元 ... 宜家的神奇就在於，他們總可以用毫不起眼的小物就帶來了滿滿的幸福感。 這個隔板架第一眼平平無奇，卻是廚房收納的好幫手，同樣是鏤空防積水的設計，可以幾個疊加放在臺面或者柜子內，不用動釘子也輕鬆擴張了儲物空間，還一目了然，隨取隨得。 / IKEA思納普踏板垃圾桶 / 容積：5公升 顏色：白色 價格：69元 ...... 這款垃圾桶分為內外兩個桶，外桶帶蓋防溢味，後背還「藏「了一個把手，拎起來就走。內桶可拆卸便於清洗，小竅門是，把難看的塑料袋壓在內筒邊緣，蓋子蓋下就看不見壓邊啦。 / IKEA瓦瑞拉塑料袋抽取盒 / 尺寸：16x13x45cm 顏色：白色 價格：19.9元 ... 聽說，現代的年輕人變得越來越節儉的標誌之一，就是各種塑料袋不捨得直接丟？ 宜家貼心的出了這個塑料袋抽取盒，鼓勵大家繼續節儉環保下去。雖然體積不大，卻非常適用各種隨手會不見的雜物，塑料袋、手套、襪子、雨傘、鑰匙、紙巾……拯救你的亂扔拖延癥。 （ps：注意這個尺寸，比一般同類產品要大噢） / IKEA斯馬克餐具盤 / 尺寸：31x26x4cm 顏色：灰色 價格：4.9元 ... 廚房裡總是少不了各種餐具，每次翻找合適的餐具總要多花上那麼一些時間。餐具盤可以將餐具收納得井然有序，節省時間，是強迫癥患者的最愛。 ② 餐具類 / IKEA法格里克餐具套裝 / 顏色：天藍色、淺綠色 價格：5.9~19.9元 ... 比起花里胡哨的圖案，簡潔的餐具會更有讓主角食物大放異彩的魅力。天藍和淺綠兩個配色祛除了純色的單調，顯出像西餐廳般的質感。進得了微波爐，下得去洗碗機，5.9的價格真是不要太良心了。 / IKEA弗拉姆卡拉餐墊 / 尺寸：37cm 顏色：波浪圖案 價格：9.9元 ...... 春天還沒走，我們就開始盼望著熱情（滾燙）的夏天了。大方的波浪圖案，青春洋溢的配色，就是放個透明玻璃杯在上面都好看。給即將到來的夏天添幾分清涼色彩，選它！ / IKEA普塔保鮮盒套裝 / 規格：17件套 顏色：綠色 價格：24.90元 ...... 被網友譽為「便宜的不能再便宜的收納盒」，大大小小的17件套還不到一頓外賣的價格……宜家真的是將親民進行到底了。 有了這個，無論是前一天的剩菜還是帶去野餐的水果都可以輕鬆儲存，依然是可加熱可冷藏可放洗碗機的萬能存在！ ③ 清潔類 / IKEA托米特附架刷碗刷 / 尺寸：88x85mm， 容量：31ml 顏色：紅色、天藍色 價格：9.9元 ... 表面和其他刷碗刷無異，絕招在於刷子頭部有個「press「的按鈕，只要輕輕一按就可以直接把清潔劑擠到髒盤子裡，非常方便，還給無趣的洗碗過程增添了一絲樂趣。 / IKEA倫瓦特洗碗槽 / 尺寸：39x23x16cm 顏色：灰色 價格：49元 ... 官方旗艦店是這麼寫的：「在單槽水槽中放置一個洗碗槽作為隔斷，就能打造出一個雙槽水槽。在洗碗槽里洗餐具，比在自來水下更省水。「 想想似乎沒毛病…… ... 關鍵是，和其他倫瓦特同系列產品搭配使用，如灰色的海綿墊、瀝水架等，整個水槽區域瞬間看起來就整潔有序了。 ④ 工具類 / IKEA格蘭代磁性儲藏盒 / 尺寸：10cm 顏色：白色 價格：39.9元 ... IKEA設計師的腦洞都有點可愛是怎麼回事？不喜歡中規中矩的調料瓶，這款磁吸的透視調料盒正合心意。可以吸附在冰箱、油煙機等金屬表面，不占臺面空間，也可以裝其他可愛的裝飾品哦。 / IKEA貝卡姆踏腳凳 / 尺寸：45x39x50cm 顏色：木色 價格：82元 ...... 短腿星人福利！實心白楊木的材質十分耐磨，最大承重可達100公斤，以後拿高處的東西就不用發愁啦。也是一款可以自己動手組裝的家具，唯一的缺點就是沒有漆面，淺顏色很容易弄髒。 ... 你還買過哪些愛到不行的宜家廚房好物？歡迎大家在下面留言分享噢~ ⏰ 天貓店購物tips 配送地區：宜家天貓店配送範圍暫時只包括上海、江蘇、浙江和安徽四地，其他城市的小夥伴還需要再耐心等待一陣。 會員機制：目前天貓店已初步打通會員體系，消費者在宜家天貓旗艦店和門店可使用同一帳號，且價格一致。 -End-
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每日頭條 https://kknews.cc/home/a6y63kn.html
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