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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

作者介紹

目錄

詳細資料

書籍延伸內容

尖端年度最大折扣季

這是一個「看臉」「拼身材」的時代，雖然我們並不想承認，但事實往往擺在了眼前。 所以，每個女人，都希望自己有一個完美的身材，可是真正擁有好的身材的女人，卻是少之又少。 其實，保持良好的體型，不想讓自己過於肥胖，就要避免一些不良的行為習慣。 ... 1、吃太快 俗話說，十個胖子，九個吃飯快。 也就是說，吃飯太快的人很容易發胖，因為飯吃得太快，往往一不留神便吃得更多。 而胃部，在接受食物後需要10分鐘左右，才能反射給大腦，接著大腦才會提示你吃飽了； 吃飯太快的人，要是等到大腦提示時，可能已經是吃得很撐了。 因此，不想發胖的女性，不妨試著放慢速度吃飯哦。 2、坐太久 久坐，也是導致越來越多的人發胖的誘因之一。 經常性久坐，會導致身體的代謝能力下降，不僅會導致體內毒素的堆積，還會使脂肪層在身體內堆積，最終身材變形、發胖。 所以，日常生活中，要有意識地避免久坐，每坐1-2個小時，最好能站起身來活動一下。 ... 3、睡太晚 女性睡眠不足，會導致體內新陳代謝紊亂，身體循環，以及脂肪消耗也會跟著變慢，進而使身體越來越胖。 有關數據指出，一個睡眠足的女性，與一個睡眠不足的女性相比，體質要強很多； 另外，睡眠足的女性，身體循環也相對較快，能夠消耗掉足夠的脂肪，這樣還會有助於減肥。 4、濕氣多 眾所周知，十女九濕。濕氣發生在女性朋友身上，已經是非常普遍的現象了。 濕氣雖然不是什麼「行為」，但是女性的很多行為（如口味重，熬夜，冷飲，久坐等）會導致濕氣的發生。 一旦女性濕氣過重，會導致經絡不通，影響身體新陳代謝的速度。 長此以往，體內的毒素越堆越多，無法正常排出體外，勢必會導致體重增加，身體發胖。 而這種「發胖」，通常表現為：體虛，腹部肥胖，容易出汗等。 ... 5、壓力大 過去，我們都說男人的壓力大，其實女人何嘗沒有壓力？ 現代社會，對女性的要求也越來越高，要上得廳堂，下得廚房，既要工作好，又要家務好。 上有父母，下有兒女，也讓很多有獨立意識的女性，壓力驟增，倍感焦慮。 而這種負面的情緒和心理，會使人體本能地產生應激。 很多女性朋友，便通過花錢，吃東西，抽菸等，來緩解壓力，結果錢越來越少，身體越來越胖，健康也不復存在。 所以，女人，不要給自己過多的壓力，要學會適當放鬆心態，多與朋友、家人傾訴，不僅可以獲取幸福感，還可以減少肥胖的發生哦！ 6、零食多 女人相對於男人來講，更熱衷於零食。 其實，偶爾吃一些沒有問題，但是有些高油，高鹽，高熱量的零食，還是儘量少吃一些吧。 因為這類零食，在體內往往需要較長的時間，才能代謝掉。 如果平時再缺少運動，長時間坐著，便更容易導致這些熱量難以燃燒，進而變成脂肪，引起肥胖。 飲食 ... 1、綠色蔬菜 菠菜：含有豐富的纖維，幫助減少多餘脂肪的產生，還有美容養顏的作用； 空心菜：低卡路里，有利水消腫的作用，還有一定延緩衰老的作用； 韭菜：含豐富的纖維，幫助腸胃蠕動，有助於身體排毒減肥，上火體質要少吃。 2、奶製品 美國一項研究發現，女性朋友，如果按照規定，每天飲用定量的牛奶，能有效減輕體重，並縮小腰圍。 而那些不喝奶製品，甚至缺鈣的女性，多數體重會有所增加。 另外，奶製品中還富含支鏈胺基酸，它能減少脂肪的合成。 因此，日常要補充奶製品，即使達不到減肥的作用，對身體也是有益而無害的。 3、粗糧 粗糧中，含有豐富的膳食纖維，比較容易產生飽腹感，有助於女性減肥。 日常可以多吃紅薯、土豆、玉米等粗糧，不僅有助於調節腸胃內的環境，還能提高身體的抗病能力，免疫功能。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49gby9.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010633180

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